Οι οδοντίατροι μας είναι πολύτιμοι! Εκτός του ότι φροντίζουν τη στοματική μας υγιεινή παρόλο που (παραδεχτείτε το) πολλοί από εμάς τους φοβόμαστε λιγάκι, μας δίνουν πολύτιμες συμβουλές για το πώς να προσέχουμε οι ίδιοι τη στοματική μας υγεία.

Οπότε, αυτά τα Χριστούγεννα ας τους δείξουμε την ευγνωμοσύνη μας επιλέγοντας γι’αυτούς ένα μοναδικό δώρο!

Εμείς έχουμε συγκεντρώσει μερικές extra cool ιδέες που θα ενθουσιάσουν τον/την οδοντίατρο σας και σας τις παρουσιάζουμε:

#1: Special Made Cookies

Με μια παραγγελία στο γειτονικό σας ζαχαροπλαστείο, μπορείτε να φτιάξετε ένα “γλυκό” κουτί με μπισκότα για τον/την αγαπημένο/η σας γιατρό!

#2: Special Made Θερμός για ροφήματα

Ένα δώρο που θα βοηθήσει τον/την οδοντίατρο σας να μειώσει τη χρήση πλαστικών ποτηριών και που θα γίνει το αγαπημένο του/της αντικείμενο!

#3: Ένα ξεχωριστό παιχνίδι

Μη νομίζετε ότι όλοι δεν κρύβουμε ένα παιδί μέσα μας; Εκτός από αυτό, είναι ένα δώρο που θα γίνει το Νο. 1 διακοσμητικό του γραφείου του/της.

#4: Special Made Κούπα για ροφήματα

Μια κούπα είναι πάντα ένα χρήσιμο δώρο! Μια κούπα με ένα μήνυμα αγάπης είναι το τέλειο δώρο!

#5: Βάζο Δόντι

Ένα βάζο ως διακοσμητικό στοιχείο πάντα χρειάζεται. Ένα βάζο-δόντι είναι ό,τι πρέπει για το οδοντιατρείο του/της!

Ο πονόδοντος είναι μια οδυνηρή ενόχληση, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να ανακουφιστείτε προσωρινά και να μπορέσετε να κοιμηθείτε.

1. Παυσίπονα

Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη θα μειώσουν αποτελεσματικά έναν ήπιο έως μέτριο πονόδοντο. Φροντίστε να τηρήσετε την συνιστώμενη δόση που αναγράφεται στις οδηγίες.

Εάν, ωστόσο, ο πόνος είναι εντονότερος θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε άμεσα με τον οδοντίατρο σας ώστε να σας συστήσει κάτι πιο δυνατό.

2. Κρύες κομπρέσες

Οι κρύες κομπρέσες βοηθούν στην μείωση της έντασης του πονόδοντου. Επίσης, μπορείτε να τυλίξετε λίγο πάγο σε μια πετσέτα και να την εφαρμόσετε στο σημείο του πόνου.

Κρατήστε την κομπρέσα 15-20 λεπτά.

3. Ανύψωση του κεφαλιού

Η συγκέντρωση αίματος στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πόνο και φλεγμονή. Για μερικούς ανθρώπους, η ανύψωση του κεφαλιού με ένα επιπλέον μαξιλάρι μπορεί να τους ανακουφίσει αρκετά ώστε να μπορέσουν να κοιμηθούν.

4. Πλύσεις με αλατόνερο

Οι στοματικές πλύσεις με αλατόνερο είναι ένα γνωστό γιατροσόφι για τον πονόδοντο. Το αλατόνερο έχει αντιβακτηριακές ικανότητες και ανακουφίζει προσωρινά από τον πόνο.

5. Τσάι με μέντα

Το τσάι με μέντα μπορεί, επίσης, να σας ανακουφίσει προσωρινά από τον νυχτερινό πονόδοντο. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι, η μέντα περιέχει αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ενώσεις και επιφέρει ένα μούδιασμα στην περιοχή του πόνου.

Γιατί καποιοι πονόδοντοι είναι εντονότεροι τη νύχτα

Οι πονόδοντοι μπορεί να είναι ισχυροί την ημέρα, αλλά φαίνεται να χειροτερεύουν το βράδυ.

Ένας λόγος για τον οποίο μπορεί να συμβαίνει αυτό είναι επειδή όταν κάποιος ξαπλώνει, το αίμα συγκεντρώνεται στο κεφάλι. Αυτό το επιπλέον αίμα στην περιοχή μπορεί να αυξήσει τον πόνο και την πίεση που οι άνθρωποι αισθάνονται από τον πονόδοντο.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι πόνοι είναι χειρότεροι τη νύχτα είναι επειδή υπάρχουν λιγότεροι περισπασμοί. Με λίγα λόγια, το βράδυ είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί κανείς στον πόνο που αισθάνεται.

Όποια κι αν είναι η αιτία του πονόδοντου είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, χρειάζεται να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρο σας το συντομότερο δυνατό. Οποιεσδήποτε “θεραπείες” στο σπίτι προσφέρουν μόνο προσωρινή ανακούφιση.

Πηγή: medicalnewstoday.com

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ασθένεια των ούλων (περιοδοντίτιδα) έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση), σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cardiovascular Research, ένα περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC).

Η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει το 30-45% των ενηλίκων και αποτελεί την κύρια αιτία πρόωρου θανάτου, ενώ η περιοδοντίτιδα επηρεάζει περισσότερο από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού. Η υπέρταση είναι η κύρια αιτία καρδιαγγειακής νόσου, η οποία μπορεί να προληφθεί και η περιοδοντίτιδα έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Η μελέτη αυτή συγκέντρωσε τα καλύτερα διαθέσιμα στοιχεία για να εξετάσει τις πιθανότητες υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή περιοδοντίτιδα. Συνολικά, 81 μελέτες από 26 χώρες περιλήφθηκαν στη μετα-ανάλυση.

Η μέτρια έως σοβαρή περιοδοντίτιδα συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο για υπέρταση κατά 22%, ενώ η σοβαρή περιοδοντίτιδα συνδέθηκε με έως και 49% υψηλότερες πιθανότητες υπέρτασης. Η επικεφαλής συγγραφέας Δρ Eva Munoz Aguilera του UCL Eastman Dental Institute δήλωσε: «Παρατηρήσαμε μια γραμμική σχέση μεταξύ του κινδύνου αύξησης της αρτηριακής πίεσης και της σοβαρότητας της ασθένειας των ούλων».

Μόνο 5 από τις 12 παρεμβατικές μελέτες που περιλαμβάνονται στην ανασκόπηση έδειξαν μείωση της αρτηριακής πίεσης μετά από θεραπεία της περιοδοντίτιδας.

Όσον αφορά στους πιθανούς λόγους για τη σύνδεση μεταξύ των δύο νόσων, η ασθένεια των ούλων και τα βακτήρια του στόματος είναι γνωστό ότι, οδηγούν σε φλεγμονή σε όλο το σώμα, η οποία επηρεάζει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Η γενετική προδιάθεση θα μπορούσε επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο, μαζί με τους συνηθισμένους παράγοντες κινδύνου, όπως είναι το κάπνισμα και η παχυσαρκία.

Πηγή: European Society of Cardiology. “Gum disease linked with higher risk of hypertension.” ScienceDaily. ScienceDaily, 24 September 2019. <www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190924080024.htm>.