Το γρήγορο φαγητό έχει γίνει μια βάση στη σύγχρονη διατροφή. Είναι ευκολότερο για τους ασθενείς σας που έχουν φορτωμένο πρόγραμμα να επιλέξουν κάτι γρήγορο από το να ετοιμάσουν οι ίδιοι φαγητό στο σπίτι. Δυστυχώς, το γρήγορο φαγητό δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή καθότι επηρεάζει τη στοματική υγεία και αυτό είναι ένα θέμα που χρειάζεται να συζητήσετε με τους ασθενείς σας.

Η κατανάλωση γρήγορου φαγητού όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, αλλά και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης κοιλοτήτων τερηδόνας και ασθενειών στα ούλα.

Αν λοιπόν έχετε ασθενείς που τρώνε συστηματικά γρήγορο φαγητό, τότε πρέπει να τους δώσετε τα ακόλουθα παραδείγματα.

Γρηγορο φαγητο; Πως επηρεαζει τη στοματική υγεια των ασθενων

Το αλατι και η ζαχαρη βλαπτουν τη στοματικη υγεια

Ο πρωταρχικός λόγος για τον οποίο το γρήγορο φαγητό βλάπτει τη στοματική υγεία είναι η επιπλέον προσθήκη αλατιού και ζάχαρης. Τρώγοντας τέτοια φαγητά, πολλά υπολείμματα είναι πιθανόν να κολλήσουν στα δόντια των ασθενών σας. Αυτό δυνητικά μπορεί να προκαλέσει κοιλότητες τερηδόνας.

Τα ανθρακουχα αναψυκτικα αποδυναμωνουν το σμαλτο των δοντιων

Όταν οι ασθενείς σας παραγγέλνουν ένα τσιζμπεργκερ, τότε το πιο πιθανό είναι να το συνοδεύσουν με ένα ανθρακούχο αναψυκτικό. Η ζάχαρη που βρίσκεται σε αυτά τα ποτά θα διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών τους κάνοντας τα τελευταία πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη τερηδόνας.

Ο διαβητης μπορει να επηρεασει την υγεια των ουλων

Όπως αναφέραμε και πριν, η κατανάλωση γρήγορου φαγητού σε τακτική βάση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης του διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα των δοντιών. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης περιοδοντικής νόσου. Είναι, λοιπόν, σημαντικό για τους ασθενείς σας που πάσχουν από διαβήτη να διατηρούν καλό έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα, το οποίο θα βοηθήσει να μην επηρεαστεί η στοματική τους υγεία.

Εναλλακτικες λυσεις

Αν θέλετε να βοηθήσετε τους ασθενείς σας να προστατεύσουν τα δόντια τους και ταυτόχρονα να προωθήσετε μια καλή στοματική υγιεινή για εκείνους και τις οικογένειές τους, μπορείτε να τους προτείνετε εναλλακτικές λύσεις στο γρήγορο φαγητό.

Ακόμα κι αν πιστεύουν ότι δεν έχουν χρόνο να προετοιμάσουν φρέσκα γεύματα στο σπίτι, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να φροντίζουν τη διατροφή τους χωρίς να βλάπτουν τη στοματική τους υγεία. Μπορούν να επιλέξουν τροφές όπως σαλάτες και φρέσκα φρούτα και να αποφύγουν τα ανθρακούχα ποτά, προτιμώντας νερό στη θέση τους.

Επιπλέον, μπορείτε να ενθαρρύνετε τους ασθενείς σας να αναπτύξουν καλές συνήθειες όσον αφορά στη στοματική τους υγιεινή. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους συμβουλεύσετε να βουρτσίζουν τα δόντια τους 30 λεπτά αφού έχουν φάει και να κάνουν χρήση οδοντικού νήματος ώστε να μην μένουν υπολείμματα τροφών στα δόντια τους.

Πηγή: http://www.dentistrytoday.com/news/todays-dental-news/item/1669-how-fast-food-impacts-your-patients-oral-health

Η προληπτική επίσκεψη στον οδοντίατρο τείνει να εκλείψει για ένα μεγάλο ποσοστό του Ελληνικού πληθυσμού, ενώ ένα ακόμη μεγαλύτερο ποσοστό προτιμά, για οικονομικούς κυρίως λόγους, την εξαγωγή ενός πολύτιμου δοντιού, από το να προβεί σε ιατρικές εργασίες που πιθανόν να το έσωζαν.

Ο κ. Θανάσης Κατσίκης, Πρόεδρος της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, αποκαλύπτει στο Πρακτορείο  FM πως στην Ελλάδα η ανάπτυξη τερηδόνας φτάνει το 40% στα παιδιά, ξεπερνά το 50% σε απομακρυσμένες περιοχές και σε περιοχές χαμηλού κοιινωνικοοικονομικού επιπέδου, ενώ συνολικά το 80% των ενηλίκων χρήζουν φροντίδας οδοντιάτρου.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων χρόνων της οικονομικής κρίσης στην Ελλάδα, έχει παρατηρηθεί μείωση του ποσοστού των Ελλήνων που προσέρχονται προληπτικά στον οδοντίατρο, ενώ οι περισσότεροι επισκέπτονται τον οδοντίατρο μόνο στις περιπτώσεις που πονούν ή έχουν έντονο αισθητικό πρόβλημα. Ο κ. Κατσίκης τονίζει τη σημασία της παρουσίας του οδοντιάτρου στην πρωτοβάθμια φροντίδα και μέσα από το πρακτορείο FM καλεί την Πολιτεία να μελετήσει σοβαρά το πρόβλημα της στοματικής υγείας και να προβεί στις απαραίτητες μεταρρυθμίσεις.

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας εξηγεί πως η στοματική υγεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της υγείας ενός ατόμου, κι αυτό γιατί μέσα από το στόμα ο οδοντίατρος μπορεί να διαγνώσει 1.200 νοσήματα, τα οποία δίνουν πρόωρες εκδηλώσεις, με πρωταρχικό τον καρκίνο του στόματος.

Η εξαγωγή των φρονιμιτών είναι μια από τις πιο συνηθισμένες επεμβάσεις στην οδοντιατρική, για την οποία όμως ακόμα και σήμερα αρκετοί από εμάς διστάζουμε να την κάνουμε. Γι΄αυτό και συγκεντρώσαμε μια σειρά χρήσιμων απαντήσεων που θα βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το θέμα με την προσοχή που χρειάζεται.

Τι είναι οι φρονιμίτες;

Είναι τα μεγάλα δόντια που αναπτύσσονται στο πίσω μέρος του στόματος. Οι φρονιμίτες των περισσότερων ανθρώπων ανατέλλουν στο διάστημα ηλικίας μεταξύ 17 και 25 ετών. Σε κάποιους ανθρώπους όμως μπορεί και να μην εμφανιστούν ποτέ. Επιστημονικά, λέγονται και σωφρονιστήρες- λόγω του ότι εμφανίζονται περίπου στο τέλος της εφηβείας- αλλά και τρίτοι γομφίοι.

Πότε δεν χρειάζεται να τους αφαιρέσουμε;

Εάν σαν δόντι διατηρεί απόλυτα την υγεία του, δεν προκαλεί πρόβλημα στα πλαϊνά δόντια, έχει εμφανιστεί σωστά και έχει ανατείλει ολοκληρωμένα, δεν επηρεάζει τη σωστή λειτουργία της επάνω οδοντοστοιχίας και φυσικά μπορούμε να τον βουρτσίζουμε σωστά διατηρώντας τον σε καλή κατάσταση, Το συνηθέστερο πρόβλημα είναι ότι ο χώρος που έχουν στη διάθεσή τους αυτά τα δόντια στην στοματική κοιλότητα είναι περιορισμένος και ανατέλλουν στραβά τραυματίζοντας τα ούλα ή ανατέλλουν μόνο μερικά.

Πότε είναι επιβεβλημένο να κάνουμε εξαγωγή;

Επειδή στην πραγματικότητα τα δόντια αυτά δεν έχουν συμμετοχή στις λειτουργίες των οδοντοστοιχιών μας, καλό είναι να προχωράμε στην εξαγωγή τους όταν:

• Έχουν εμφανιστεί μερικά, και επειδή δεν μπορούν να καθαριστούν σωστά με το βούρτσισμα, επιτρέπουν τη συσσώρευση βακτηρίων σε αυτά τα σημεία.
• Έχουν φυτρώσει κοντά σε νεύρο
• Προκαλούν έντονο πόνο
• Παρατηρούνται επαναλαμβανόμενα κρούσματα λοίμωξης του μαλακού ιστού στην περιοχή τους
• Έχει δημιουργηθεί κύστη στην περιοχή τους 
• Προκαλούν βλάβες στα διπλανά δόντια

Πόσος χρόνος απαιτείται για την ανάρρωση μετά την εξαγωγή;

Η ανάρρωση μετά την επέμβαση γίνεται σταδιακά και η βελτίωση είναι καθημερινή. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν και ράμματα στην περιοχή τους, τα οποία ο οδοντίατρος τα αφαιρεί μετά από 1 εβδομάδα. Η διαδικασία επούλωσης είναι: 

• 1 ημέρα: Θα σχηματιστούν θρόμβοι αίματος.
• 2 έως 3 ημέρες: Το πρήξιμο του στόματος και των μάγουλων υποχωρεί
• 7 ημέρες: Αφαιρούνται τα πιθανά ράμματα
• 7 έως 10 ημέρες: Η δυσκαμψία του σαγονιού αποκαθίσταται και ο πόνος μειώνεται.
• 2 εβδομάδες: Οι όποιες μελανιές στο πρόσωπο εξαφανίζονται.

Εδώ όμως θα πρέπει να σημειώσουμε πως κάθε περίπτωση είναι μοναδική και ο χρόνος αποκατάστασης μπορεί να διαφέρει από ασθενή σε ασθενή. Φυσικά, εάν το σημείο της επέμβασης μολυνθεί, η διαδικασία ανάρρωσης μπορεί να καθυστερήσει.

Υπάρχουν τρόποι για να επιταχύνουμε την ανάρρωση; Είναι σημαντικό να μην επηρεαστούν οι θρόμβοι που θα δημιουργούν κατά την εξαγωγή, ειδικά το πρώτο 24ωρο. Γι’ αυτό καλό θα είναι για αυτό το χρονικό διάστημα, να αποφευχθούν: 

• Το βούρτσισμα στο σημείο εξαγωγής
• Οι πλύσεις με στοματικό διάλυμα 
• Τα ζεστά ροφήματα
• Τα σκληρά φαγητά
• Το κάπνισμα και το αλκοόλ 

Πηγή: DoctorSmile.gr και smaltoclinic.com