Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να βουρτσίσετε τα δόντια σας!

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι, οι απόψεις των ειδικών για το πότε είναι η καλύτερη ώρα να βουρτσίζουμε τα δόντια μας ποικίλλουν.

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να βουρτσίσετε τα δόντια σας!
Μέχρι στιγμής, αυτό που γνωρίζουμε με σιγουριά είναι ότι, οι οδοντίατροι συμβουλεύουν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα, να κάνουμε τακτική χρήση οδοντικού νήματος και να χρησιμοποιούμε στοματικό διάλυμα.

Το βούρτσισμα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας ενώ υπάρχουν και πολλοί άνθρωποι που βουρτσίζουν τα δόντια τους αμέσως μετά από κάθε γεύμα.

Όμως, ποια είναι πραγματικά η καλύτερη ώρα για να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

Μια μελέτη που ανέλαβε το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου αποκάλυψε ότι, επειδή δεν υπάρχει επαρκής έρευνα σε αυτόν τον τομέα, οι διάφορες συμβουλές σχετικά με την καλύτερη ώρα βουρτσίσματος, πολλές φορές, μπερδεύουν τους ασθενείς λόγω της ασυνέπειας τους.

Κάποιοι οδοντίατροι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να περιμένουν κάποια ώρα μεταξύ των γευμάτων για να βουρτσίσουν τα δόντια τους, ώστε να μην προκαλέσουν βλάβες στο σμάλτο.

O Δρ. Richard Marques, ένας από τους κορυφαίους οδοντιάτρους στο Ηνωμένο Βασίλειο, μας δίνει τη λύση υποστηρίζοντας ότι, οι ασθενείς πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους μία φορά το πρωί και μία το βράδυ.

“Επιπλέον, χρειάζεται κανείς να περιμένει τουλάχιστον 30 λεπτά αφότου γευματίσει για να βουρτσίσει τα δόντια του αλλιώς το οξύ μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην επιφάνεια των δοντιών. Το βούρτσισμα πριν τον βραδυνό ύπνο είναι πολύ σημαντικό και αν παραλειφθεί, υπάρχει κίνδυνος να παραμείνουν υπολείμματα φαγητού πάνω στα δόντια και να προκαλέσουν φθορά κατά τη διάρκεια της νύχτας,” είπε ο ίδιος.

Πηγή: independent.co.uk